الإجابة المختصرةرفة العين انقباضات خفيفة متكررة وغير إرادية في عضلة الجفن، غالبًا في الجفن السفلي لعين واحدة، وتسمى طبيًا ميوكيميا الجفن. أسبابها الشائعة التوتر وقلة النوم والكافيين وإجهاد العين وجفافها، وهي غير ضارة وتختفي وحدها عادة خلال أيام إلى أسابيع. راجع الطبيب إذا استمرت عدة أسابيع، أو كان الجفن يُغلق تمامًا، أو امتدت الرفة إلى عضلات الوجه، أو صاحبها تهدل في الجفن أو احمرار وإفرازات.
ما هي رفة العين؟
هي ارتعاش خفيف في جزء من عضلة الجفن، تشعر به أكثر مما يراه الآخرون. قد تأتي وتذهب على مدى اليوم، وقد تستمر أيامًا. لا تؤثر على النظر، ولا تعني وجود مرض في العين في أغلب الحالات.
الأسباب الشائعة
- التوتر والضغط النفسي.
- قلة النوم والإرهاق.
- الإكثار من القهوة والشاي ومشروبات الطاقة.
- إجهاد العين، خاصة مع الشاشات لفترات طويلة أو نظارة غير مناسبة.
- جفاف العين أو تهيجها.
- أحيانًا التدخين أو الكحول.
ماذا تفعل؟
- نم ساعات كافية وقلل التوتر قدر الإمكان.
- قلل الكافيين لفترة وراقب الفرق.
- خذ فترات راحة من الشاشات.
- إذا كانت عينك جافة أو تحرقك، الدموع الصناعية قد تساعد. المزيد عن جفاف العين.
- كمادات دافئة على الجفن قد تريحك.
متى تحتاج كشفًا؟
- استمرار الرفة أكثر من عدة أسابيع.
- انغلاق الجفن تمامًا مع كل رفة.
- رفة في العينين معًا، أو صعوبة في فتح العينين.
- امتداد الارتعاش إلى الخد أو الفم أو جزء آخر من الوجه.
- تهدل الجفن أو ضعف في عضلات الوجه.
- احمرار في العين أو تورم في الجفن أو إفرازات.
حالات أخرى أقل شيوعًا
تشنج الجفن الحميد
حالة عصبية تسبب انغلاقًا لا إراديًا ومتكررًا للعينين معًا، وقد يصعب على المريض فتح عينيه. تظهر غالبًا في منتصف العمر أو بعده، وتبدأ أحيانًا بكثرة الرمش والحساسية للضوء. ليست خطيرة على العين نفسها لكنها قد تعيق القراءة والقيادة، ولها علاج فعال بحقن صغيرة يحددها الطبيب.
التشنج النصفي للوجه
ارتعاش في جانب واحد من الوجه يبدأ عادة حول العين ثم يمتد إلى الخد والفم. سببه غالبًا ضغط وعاء دموي على عصب الوجه، ويحتاج تقييمًا طبيًا وأحيانًا تصويرًا بالرنين المغناطيسي.
رفة العين في الموروث الشعبي
في ثقافات كثيرة، ومنها ثقافتنا، يربط الناس رفة العين اليمنى أو اليسرى بخبر سعيد أو حزين أو بقدوم شخص غائب. هذه معتقدات متوارثة نحترمها، لكن من الناحية الطبية الرفة لا علاقة لها بالأخبار، وسببها في الغالب جسدي بسيط مثل التعب أو السهر أو الكافيين.
أسئلة شائعة
رفة العين الشمال أو اليمين معناها إيه؟
طبيًا لا يختلف معناها بين العين اليمنى واليسرى. هي غالبًا ارتعاش بسيط في عضلة الجفن بسبب التوتر أو قلة النوم أو الكافيين أو إجهاد العين، وتختفي وحدها عادة.
رفة العين بتستمر قد إيه؟
عادة من أيام إلى بضعة أسابيع، وقد تتكرر في فترات الضغط. إذا استمرت أكثر من عدة أسابيع أو صاحبتها أعراض أخرى، راجع الطبيب.
هل رفة العين علامة على مرض في المخ؟
في الغالبية العظمى من الحالات لا. العلامات التي تستدعي تقييمًا أعصاب هي امتداد الرفة لباقي الوجه، أو تهدل الجفن، أو ضعف في عضلات الوجه، أو انغلاق العينين بالكامل لا إراديًا.
إزاي أوقف رفة العين؟
النوم الكافي، وتقليل الكافيين، وأخذ فترات راحة من الشاشات، وعلاج جفاف العين إن وُجد. أغلب الحالات تختفي بهذه الخطوات خلال فترة قصيرة.